Рутин, такође познат као витамин П и рутин, је биофлавоноид који се налази у одређеним намирницама, укључујући јабуке, смокве, већину цитрусног воћа, хељде и зеленог чаја. Као и сви флавоноиди, има моћна антиоксидативна и антиинфламаторна својства. Користи се као лек за јачање крвних судова, побољшање циркулације крви...
Опширније