Мелатонин је природни хормон који лучи људско тело и углавном се регулише светлошћу. Он игра важну улогу у одржавању циклуса сна у телу. Због тога се мелатонин широко користи у истраживању и лечењу млазног застоја и других поремећаја спавања. Ране студије су такође показале да мелатонин има антиоксидативну активност. Може елиминисати слободне радикале у телу, смањити оштећење оксидативног стреса ћелија и ткива, чиме штити здравље ћелија и одлаже старење.
Улога мелатонина као производа за здравље и добробит
1. Побољшање квалитета сна: Мелатонин може регулисати ниво мелатонина у људском телу, чиме се побољшава квалитет сна, скраћује време спавања, повећава време дубоког сна и смањује број буђења током сна.
2. Антиоксидативни ефекат: Мелатонин има снажан антиоксидативни ефекат, који може неутралисати слободне радикале, смањити оштећење оксидативног стреса на ћелије и ткива, чиме штити здравље ћелија и одлаже старење.
3. Јачање имунитета: Мелатонин може регулисати и побољшати имунолошку функцију, повећавајући отпорност организма на инфекције и туморе.
4.Ефекат против тумора: Мелатонин може инхибирати раст и ширење туморских ћелија, смањујући појаву и развој тумора. Неке студије су такође показале да мелатонин може повећати ефикасност неких лекова за хемотерапију.
5. Ублажите симптоме млазног кашњења: Мелатонин може помоћи у прилагођавању заостајања током путовања, побољшању поремећаја спавања и умора током путовања.
Објашњење: Потенцијална ефикасност и примена поменуте у овом чланку су све из јавно доступне литературе.
Време поста: 01.09.2023