Мелатонин је хормон који лучи епифиза мозга, такође познат као меланин. На његово лучење утиче светлост, а лучење мелатонина је у људском телу најјаче ноћу. Мелатонин је природна супстанца која подстиче сан, која може да регулише унутрашњег биолошког сата тела и помажу телу да произведе добре ефекте сна. У исто време,мелатонинтакође може да регулише ниво хормона раста у телу, што помаже у ублажавању проблема као што су депресија и анксиозност. У наставку ћемо погледати примену мелатонина у здравственим производима.
Примена мелатонина у здравственим производима
Због различитих добрих ефеката, мелатонин се последњих година све више користи у здравственим производима.
1.Промовише сан
Најчешћа примена мелатонина у здравственим производима је промовисање сна. Мелатонин је нутритивни и здравствени производ који фаворизују многи људи са недостатком сна због његове способности да регулише унутрашњи биолошки сат тела и помаже телу да постигне добре резултате сна. Нека истраживања су показала да мелатонин може смањити време спавања, повећати време спавања и побољшати квалитет сна, олакшавајући људима да уђу у стање дубоког сна током спавања, постижући ефекат физичког и менталног опуштања.
2.Енханце отпор
Мелатонинтакође има ефекат јачања људског имунолошког система. Може регулисати микробиоту црева, регулисати имуни систем прилагођавањем цревне микробиоте и побољшати имуни систем тела. Због тога су неки здравствени производи такође додали мелатонин како би побољшали отпорност тела.
3.Ослободите стреса
Мелатонин може регулисати ендокрине супстанце у људском телу, смањити одговор на стрес у мозгу и на тај начин постићи ефекат ублажавања стреса. Неки здравствени производи су додали мелатонин како би помогли људима да боље ублаже физички и психички стрес.
4. Побољшати питања неге старијих
Са све озбиљнијим проблемом старења становништва, примена мелатонина у здравственим производима такође добија све већу пажњу.Мелатонинможе помоћи старијим особама да побољшају квалитет сна, ублаже неке симптоме депресије, а такође помажу у регулисању равнотеже метаболизма у телу како би се спречила појава кардиоваскуларних болести.
Објашњење: Потенцијална ефикасност и примена поменуте у овом чланку су све из јавно доступне литературе.
Време поста: 21.04.2023