Ликопен је врста каротена, који је главна пигментна компонента парадајза и важан природни антиоксиданс. Истраживања показују даликопенима много позитивних ефеката на здравље људи.
Главне функције и ефектиликопен
1. Антиоксидативни ефекат: Ликопен има снажан антиоксидативни ефекат, који може помоћи у елиминацији слободних радикала у телу, смањењу оксидативног оштећења и заштити ћелија од оштећења. Од великог је значаја за спречавање хроничних болести као што су болести срца, рак и дијабетес.
2. Смањује ризик од кардиоваскуларних болести: Ликопен може смањити ниво холестерола у крви и смањити ризик од артериосклерозе. Поред тога, има и ефекат против агрегације тромбоцита, што помаже у спречавању тромбозе и смањењу ризика од срчаних обољења и удар.
3. Ефекат против рака: Истраживања су открила да ликопен може инхибирати раст и пролиферацију туморских ћелија, посебно код рака простате, рака плућа, рака желуца и рака дојке. Може спречити појаву рака смањењем оштећења ДНК и регулисањем пролиферације ћелија путеви.
4. Заштита вида: Ликопен је важна компонента у мрежњачи, која може да апсорбује ултраљубичасте зраке и заштити очи од оштећења. Студије су показале да адекватан унос ликопена може смањити ризик од очних болести као што је макуларна дегенерација.
5. Побољшајте здравље коже: Ликопен има антиинфламаторне ефекте и ефекте против старења, може побољшати еластичност и сјај коже. Помаже у смањењу бора и пигментације, чинећи да кожа изгледа млађе и здравије.
Поред главних функција и ефеката наведених изнад,ликопентакође је утврђено да је повезано са регулацијом имунолошког система, здрављем костију и побољшањем функције дигестивног система.
Време поста: 17.06.2023