Мелатонин је хормон који лучи пинеална жлезда и има различите биолошке улоге, укључујући регулисање циклуса спавања и буђења, антиоксиданс, антиинфламаторно и неуропротективно.мелатонини детаљно о његовој функцији у људском телу.
1.регулишу циклусе спавања и буђења
Примарна улога мелатонина је да регулише циклусе спавања и буђења. Он је моћан индуктор који може изазвати поспаност у телу и помоћи му да заспи. Студије су показале да мелатонин може скратити време до спавања, побољшати квалитет сна и смањити појава несанице и поремећаја сна.
2.антиоксидативни ефекат
Мелатонин има моћно антиоксидативно дејство које може да уклони слободне радикале из тела и заштити ћелије од оксидативног оштећења. Слободни радикали су штетне супстанце произведене током људског метаболизма које могу да нападну ћелијске мембране и ДНК, узрокујући оштећење ћелија и генетске мутације. Антиоксидативни ефекти мелатонина помажу у спречавању кардиоваскуларне болести, рак и неуродегенеративне болести, између осталог.
3.Анти-инфламаторни ефекат
Мелатонин има антиинфламаторна својства која могу смањити инфламаторни одговор и ублажити симптоме као што су бол и оток. Истраживања су показала да мелатонин може инхибирати ослобађање инфламаторних медијатора, смањити интензитет инфламаторног одговора и има одређени ефекат на лечење артритис, гихт и хронични бол.
4.Нуропротективни ефекат
Мелатонин има заштитни ефекат на нервни систем, који може да подстакне раст и диференцијацију нервних ћелија и заштити нерве од оштећења. Студије су показале да мелатонин може побољшати неурокогнитивне функције и спречити појаву неуродегенеративних болести као што је Алцхајмерова болест.
5.Друге функције
Поред наведених улога,мелатонинтакође има улогу регулације имунитета, регулисања телесне температуре и кардиоваскуларне функције. Истраживања су показала да мелатонин може регулисати активност и функцију имуних ћелија и побољшати имунитет организма. Такође може регулисати контракцију и опуштање крвних судова и одржава стабилност крвног притиска.
У закључку, мелатонин је важна биоактивна супстанца која има широк спектар ефеката на људско здравље. Разумевањем улоге мелатонина и његове функције у људском телу, можемо боље разумети људске физиолошке механизме и спречити и лечити одређене болести.
Напомена: Потенцијалне предности и апликације представљене у овом чланку су изведене из објављене литературе.
Време поста: 01.11.2023